完璧にやる病

お久しぶりです! 今日は完璧な人の話をします。 0点か100点のどちらか1つしかないという考えの人はある問題を引き起こす原因をがあります。 完全主義というのは行動が遅いです! 自らの状態が100点にならない限り行動を起こしません。 だから完全主義というのは物事をすぐに投げ出してしまいます! なぜならば、ほんのささいな失敗で100点というラインを下回った途端その人にとってその物事は…

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ストレッチをする

あけましておめでとうございます!お正月は食べ過ぎて太ってしまったという方は多いと思います。 そこで今日は気軽にすすめることができるストレッチの重要性について説明します。毎日たった5分間のストレッチの時間を確保することができれば、手軽に健康な体をつくることができます。私たちの体は年を取るに連れて体を動かすことが少なくなり、だんだん体が硬くなっていきます。それで運動効果が少なくなったり、怪我をしや…

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やりたくないことをする

やりたくないことをするということについてお話します。 誰もがやりたくないことってやろうとしないです。モチベーションが上がらないし、非常に億劫に感じます。しかし、成功するためにはこれをやるしかないのです。なぜならば自分でやりたくないことというのは現状の自分でも十分に対応可能だったり、苦労しなくてもできることが実は多いです。言い換えればチャレンジしようともせずに現状に満足している状態です。現状を変…

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